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有氧运动不能减肥吗？三个瘦身误区越减越肥

有氧运动不能减肥吗？运动一般就是分为两种，一种就是有氧运动和无氧运动，但在减肥降脂的过程中，运动形式与被建议的运动是存在差异的。比如女人在减肥时常常会想到有氧运动，这是有氧运动的降脂效果比