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回奶吃什么快最有效的？四个食物有回奶的功效

回奶吃什么快最有效的？有宝宝后，每个妈妈都想成为大奶牛，把自己宝宝喂得白白胖胖的，哺乳期的妈妈最怕的就是奶不够或者忽然回了奶。所以月子期间补充营养是很有必要的，但是有时候因为吃饭上忽视了一些