身上有湿气怎么办

湿气这个词，我们经常挂在嘴上。那是因为：湿气实在太常见了，“十人九湿”绝对不是开玩笑的。

湿气在，百病生。体内的湿气是各种各样病症的源头，小到痘痘、感冒、关节炎，大到脂肪肝、哮喘甚至恶肿瘤等，都和湿气有关。因而清除湿气很关键。

身上出现3个东西，八成是湿气“缠上你”了

1、背上长痘

背后长痘的原因其实有很多，但是最常见的原因主要集中在两个方面：螨虫和湿气。

怎么判断呢？很简单，如果你的痘痘是呈潮红，并带有微微瘙痒感，那就是螨虫；如果背部痘痘并无瘙痒感，且很油腻的话，那就是湿气。

2、喝水都会变胖，小肚腩减不掉

外界的湿气，其实很容易就会钻进人体，比如天气潮湿、淋雨。

如果你还经常久坐不动、熬夜、猛吹空调、爱吃冷饮，湿气更加不能及时排出，就会困在你的身体里。

湿气积聚后，你就胖了，而且是毫无缘由的、不管吃什么都长肉的胖。而且小肚子一般都有其突出。这是由于湿气聚集于脾胃造成的。

湿气的症状还有这些

除此之外，湿气缠上身还有一些其他的症状，在这里，给大家提供六个判断湿气的标准，帮助大家辅助判断。

标准一：头发粘粘的，脸上易出油

标准二：脸和手微微发黄

标准三：手指根部有青筋（南方人比较多见）

标准四：排便粘稠(不易冲掉)且多便

标准五：舌苔上有一层白膜一样的东西

标准六：脸色发暗、发黄、容易出油、长斑

认准3个“祛湿开关”，一按湿气全跑光

很多人会选择，拔火罐、针灸，喝红豆薏米粥等方式祛湿。

但是像拔罐、针灸只能暂时除去一部分湿气，过段时间体内湿气还会很多，还很容易损伤皮肤。